自己当时正在练拳，突然感觉浑身一轻就突破了，难道是因为身体达到了一定的境界真气才突破的？他用心神感应自己的身体，果然现在他的身体气血强劲，筋肉发达，血肉浑然一体，一握拳感觉力气大增，他感觉自己现在的身体状态和之前王大胆说过的炼筋圆满有些像。

周成跳下床，先练了一遍太极拳，接着做了几个热身的动作，感觉四肢、胸腹和背上的大块劲健都有明显的发热，浑身有一股充满力量的感觉，他双腿一前一后略微下蹲站好，左手屈肘回收，憋住一口气，并不运起真气，只凭借身体的力量，集中精神在右臂拳头上，猛地一拳向前击出。

“啪~啪”的接着两声炸响，第一声是周成的拳头击打空气传出的炸响，第二声是周成的身体传出的，周成感觉浑身都在这一拳之间震动了一下，似乎全部的力气都集中到了右拳上，浑身都有一种酥麻的力量感，周成确认这是身体突破到了炼筋期。

周成的身体突破也不是偶然，虽然他只练习过练肉的功法，并没有练习过练皮和练筋的功法，但是这几年他一直在坚持练习太极拳，太极拳在无声无息之间已经将他的身体锤炼的一遍又一遍，丝毫不比那些顶尖的练皮和练筋的功法差。

周成虽然对于身体的突破只能猜测到一个大概，但是现在他也明白了外功修行的重要性，他想起前世在前世一本修炼典籍中看到过性命双修的说法，上面说到“只修性不修命，此乃修行第一病；只修命不修性，不能渡过苦海到彼岸。”还有“人之心神为魂，人之肉体为魄，一魂一魄，一性一命需要双修，否则空谈心性，不修体魄也是不行的。”