大陆之上，常年的修行境界，从下到上分为了四层，练气期、筑基期、金丹期、元婴期，所有人都可以修行，但并不代表，所有人都适合修行。

普通人踏入修炼界，首先要做的，是通过长时间的炼体，打磨身体的质量，使自己的躯体不断强化，达到容纳真气的程度，再进行引灵入体。

这中间有两个阶段，一个是煅体，一个是引灵，煅体很简单，所有人都能做，没条件的能持之以恒的锻炼，有条件的，还能用药草侵泡淬炼。

而后边的引灵，就很不容易了，是拦住普通人晋升修炼者，最关键的门槛，首先你要能感知到真气的存在，然后，才能尝试着吸纳进身体储存。

气感，这是所有人生来具备的能力，只不过强弱不同，有的人气感比较强，天生就能看见真气的流动，稍加训练，就能吸取空中游离的气息。

可大部分人，只能感受到模糊的能量，却不能观测到它的存在，连看都看不到，连真气都无法接触，谈何引灵入体？修行者和凡人由此分隔。

像家族的许多长老，像谨琰和谨昙等人，在年少的时候，也曾经历过煅体，用各种大药打磨身体，体质远超旁人，却统统倒在引灵的门槛上。

他们同样能感受到能量，可只能察觉能量的流转，没办法把空气中的真气，与其他的气体分隔开来，气感的微弱，限制了通往修行者的道路。

真气，是他们这片大陆上，广泛存在的一种气体，富含对生命有益的精华，但大部分的时间，都是处在无主的状态，很难将其控制起来利用。

也不知是什么时候，一种修行之法，突然在大陆上传开，教人吸纳炼化真气，强身健体、延年益寿，繁荣的修行盛世，才在此时拉开了帷幕。

或许，是有人定居在洞天福地，经年累月受到能量的滋养，身体在潜移默化间改变，觉醒了气感，发现了真气的奥妙，方开创了修行的先河。

兴许，是有人在荒山野岭，捡到了一株稀世的宝药，服用之后，意外开启了窍穴，一朝顿悟，明白了修炼的真谛，进而开辟了前所未有的道路。

至于真相究竟如何，谁也不知道，毕竟时间已经过得太久，只知道的是，从修行被开发出来以后，本就动荡的大陆，随之变得越发祸乱凶险。

那时间，一个个强者横空出世，一个个门派蓬勃壮大，一个个世家开枝散叶，一个个王朝鼎足而立，后辈天才和前辈高人，如雨后春笋般冒出。

为了药草和灵脉，为了人力和土地，为了声望和权力，展开了不知多少战斗，在大陆上掀起血雨腥风，民不聊生、天灾人祸，可谓是人间炼狱。

经历了很长时间的混乱，才有了如今大陆的局面，纵然在局部地区，仍然有不少的冲突，在就大局看来，却要稳定得多，很少再会发生动荡。

言归正传，从练气期开始，修行者能接触真气，尝试将真气纳入体内，淬炼强化周身经脉筋骨，使得身体素质飞跃，实际是煅体层次的延伸。

除了身体更加强硬，盛年期变得更持久，与凡人并没有区别，也做不到运用真气，真气仍是外物罢了，只能用来淬炼身体，没法用来对付敌人。

到了筑基境，真气才会留在体内，在丹田中储存起来，化为自己的东西，在此时，才能做到真气外放，从凡人中脱离出来，成为真正的修行者。

金丹期继续强化，体质变得更强外，真气也更加凝聚，在丹田中汇聚出金丹，真气的威力更强，续航能力也更高，操控起来更显得得心应手。

像司空朔那样，实力深厚的金丹期，甚至能做到御气而行，摆脱自身的重力，在空中自有飞行，与练气期、筑基期相比，战斗能力天翻地覆。

而元婴期老怪，丹田中的金丹，强化蜕变成元婴，非但实力成倍上升，还能够作为第二条命